Formación Continuada en
Senología y Patología Mamaria

ANITA TE CUIDA PODCAST

Anita presenta el podcast “Anita te cuida”, un espacio donde se habla sobre salud femenina con claridad, sensibilidad y conocimiento. Creado por la Dra. Alexandra Henríquez, ginecóloga oncóloga especializada en cáncer de mama, y patrocinado por Anita, que lleva 140 años cuidando el bienestar de las mujeres a través de su lencería y sus sujetadores postoperatorios.

💗 En este cuarto episodio de Anita te cuida, la Dra. Alexandra Henríquez conversa con Sergio Gómez, nutricionista integrativo experto en ejercicio físico y oncología para entender por qué el ejercicio físico es una de las herramientas más potentes en la prevención, el tratamiento y la recuperación oncológica.

🏃‍♀️ Cada vez hay más evidencia científica que demuestra que el deporte disminuye la recurrencia del cáncer, mejora la tolerancia a los tratamientos y ayuda a recuperar energía, masa muscular y bienestar físico y emocional.

💬 En este episodio hablamos de:

-Por qué el ejercicio reduce la recurrencia del cáncer.

-Qué tipo de actividad física se recomienda durante y después de la quimioterapia.

-Por qué el deporte también es un estrés.

-Qué es la famosa zona 2 y por qué es clave para la salud metabólica.

-La relación entre grasa corporal, músculo y cáncer.

-Por qué el músculo es uno de los órganos más potentes frente al tumor.

-Qué es la calorimetría indirecta y cómo ayuda a personalizar el ejercicio en pacientes oncológicos.

-Dieta cetogénica: cuándo sí, cuándo no y hasta cuándo.

-Mitos del ejercicio que llevamos años creyendo… y que ya no son ciertos.

✨ Un episodio que cambia la forma de entender el movimiento: no para rendir más, sino para vivir mejor.

ANITA ACTIVE: ESTAMOS CON EL DEPORTE, ESTAMOS CON LA PREVENCIÓN

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LEEDS 4111: ÓRTESIS DE COMPRESIÓN POSTOPERATORIA y PARA ALIVIO DEL LINFEDEMA